오늘의 건강 주제는 탈모 똑똑히 지키는 해결방법 입니다. 우리나라 국민 중에 5명 중 1명은 탈모입니다. 탈모 인구 천만명! 남녀노소 구분없이 탈모를 걱정하고 있습니다. 더 이상 남의 이야기는 아닙니다. 아무리 피부가 좋아도 주름이 없어도 탈모가 있다면 절대 젊어보이지 않습니다. 오늘은 탈모의 원인부터 해결방법까지 탈모의 모든 것에 대하여 알아보겠습니다. 하루에 몇가닥이 빠져야 탈모라고 볼 수 있나요? 하루에 100가닥 이상의 머리카락이 빠진다면 탈모를 의심할 수 있습니다. 특히 탈모의 진행여부 확인을 위해서 중요한 것은 모발의 굵기입니다. 탈모증을 자세히 관찰하면, 머리카락의 굵기가 약해지고 가늘어지면서 솜털처럼 되어 결국은 빠지게 됩니다. 따라서 모발의 굵기가 가늘어지는 것은 탈모의 대표적인 증상입니..
오늘의 건강 주제는 입맛에 따른 건강상태 입니다. 단맛, 쓴맛, 짠만, 신맛, 매운맛 다섯가지 맛으로 나의 건강상태를 알 수 있습니다. 내가 어떤 맛을 자주 먹고 선호하느냐에 따라서 나에게 일어날 수 있는 질병들을 미리 예측할 수 있습니다. 즉, 입맛으로 오장육부를 알 수 있다고 하니 정말 신기하네요. 몸이 필요로하는 맛을 섭취했을때 오장육부는 비로소 건강해질 수 있다는 내 몸이 원하는 맛을 먹어야 건강하게 살 수 있습니다. 입맛에 따른 건강상태 우리가 특정한 맛을 좋아한다면 그 맛에 속한 장기가 약해져 있다는 뜻입니다. 예를들어, 갑자기 특정한 맛을 먹고 싶은 경우에는 기운을 보충하기 위해서 몸에서 요구하고 있다는 신호입니다. 입맛을 통해서 현재의 상태 뿐만 아니라 앞으로의 질병을 예방할 수 있습니다...
오늘의 건강 주제는 암 입니다. M.D. 앤더슨 암센터와 대한암예방학회가 함께 추천한 암 해독밥상 암 예방하는 해독 밥상 1. 고구마 고구마의 효능: 1. 카로티노이드 성분이 함유되어 있어서 우리 몸의 면역력을 강화시키고 체내의 활성산소를 없애주며 암세포로 바뀌는 것을 막는데 효과적입니다. 2. 비타민 C와 비타민 E 가 풍부하게 들어있어 혈액순환이 잘 되도록 해주며, 칼륨 또한 많아 몸 속에 있는 나트륨을 밖으로 배출해 줍니다. 고혈압, 뇌졸증, 여러가지 질환을 예방하는데 도움을 줍니다. 3. 대한암예방학회는 최근 출간한 [암을 이기는 한국인의 음식 54가지]를 통해서 하루에 고구마 반개를 먹으면 대장암과 폐암을 예방할 수 있다고 밝혔습니다. 4. 고구마 속의 강글리오시드성분은 노페물과 콜레스테롤 지방..
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