건크랜베리 효능 총정리

안녕하세요. 오늘은 건강정보는 건크랜베리 입니다. 건크랜베리는 붉은색의 새콤달콤한 맛의 과일입니다. 크랜베리는 미국 추수감사절에는 꼭 볼 수 있는 과일이죠. 블루베리, 포도와 함께 3대과일에 손꼽히는 건크랜베리의 효능에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 건크랜베리 효능 TOP 8 1. 암 예방 크랜베리에 들어있는 폴리페놀이라는 성분은 세포의 손상을 막아주는 항암효과가 뛰어나서 암을 예방하는데 효과적입니다. 2. 뼈 및 치아 건강 유지 크랜베리에는 칼슘이 풍부하여 뼈를 튼튼하게 하는데 도움을 줍니다. 특히, 치석의 세균을 제거하여 구강질환과 잇몸병질환을 예방합니다. 3. 시력 건강 크랜베리에 들어있는 안토시아닌이라는 성분은 시력을 보호해주고 각종 안구 질환과 야맹증, 망막색소 결핍증, 안구건조 등을 개..
건강 2018. 3. 6. 18:00
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