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건강

유방암 식단 및 레시피 best 3

class_ 2018. 3. 27. 14:38

 

 

유방건강에 좋은 3가지 식단 및 레시피를 소개합니다. 평소 건강식으로 식습관을 관리하면 유방암 예방에 큰 도움이 됩니다.열량이 낮은 식물성 식품을 위주로 하고 붉은색 고기보다는 닭고기 등 흰색고기를 섭취하는 것이 좋습니다. 이러한 식품을 활용한 레시피 3가지를 소개하겠습니다. 건강 음식 먹고 건강한 하루 보내세요.

 

 

 

 

1. 엔다이브 연어 샐러드와 유자 요구르트 드레싱

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2. 표고버섯 두부 샌드

 

 

 

 

 

 

 

 

3. 귤 마멀레이들르 곁들인 닭가슴살 로즈메리 구이

 

-출처:한국유방건강재단-

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