암 예방 해독밥상
오늘의 건강 주제는 암 입니다. M.D. 앤더슨 암센터와 대한암예방학회가 함께 추천한 암 해독밥상 암 예방하는 해독 밥상 1. 고구마 고구마의 효능: 1. 카로티노이드 성분이 함유되어 있어서 우리 몸의 면역력을 강화시키고 체내의 활성산소를 없애주며 암세포로 바뀌는 것을 막는데 효과적입니다. 2. 비타민 C와 비타민 E 가 풍부하게 들어있어 혈액순환이 잘 되도록 해주며, 칼륨 또한 많아 몸 속에 있는 나트륨을 밖으로 배출해 줍니다. 고혈압, 뇌졸증, 여러가지 질환을 예방하는데 도움을 줍니다. 3. 대한암예방학회는 최근 출간한 [암을 이기는 한국인의 음식 54가지]를 통해서 하루에 고구마 반개를 먹으면 대장암과 폐암을 예방할 수 있다고 밝혔습니다. 4. 고구마 속의 강글리오시드성분은 노페물과 콜레스테롤 지방..
건강
2018. 2. 13. 17:53
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